Pode parecer bobo…
Mas essa semana, teve um dia em específico que não queria ir pra academia de jeito nenhum e comecei a dar desculpas pra mim mesma pra não ir…
Só pra esclarecer, é difícil ter um dia que tô super animada pra ir treinar mas vou mesmo assim, aliás sou muito disciplinada quanto a isso…
Treino de segunda à sábado, religiosamente.
Mas na quarta-feira que é o dia mais tranquilo e o meu dia de treino preferido (superiores – costas, bíceps, antebraço) quase não fui porque tava com muita cólica.
Até aí tudo bem, seria até compreensível se eu não fosse…
Mesmo assim eu fui…
Com a ideia de que pegaria mais leve e faria somente o necessário, só pra falar que treinei…
Mas por incrível que pareça, aumentei o peso em 8 dos 9 exercícios que faço nesse dia…
Fiquei surpresa comigo mesma, achei que estaria mais fraca por causa da cólica, que não aguentaria nem fazer com o peso que já estava acostumada… mas eu consegui, evoluí no treino e saí bem feliz.
Depois fiquei pensando no quanto nossa mente tenta nos sabotar e que podemos fazer muito mais do que pensamos ser possível.
E por incrível que pareça, isso acontece em várias, se não em todas as áreas das nossas vidas.
Você tem uma ideia de negócio mas não executa porque não se acha capaz ou acha que não tem os recursos necessários pra isso.
Você quer um aumento no salário, mas tem medo de receber um não bem grande do chefe ou de ser demitido por isso e acaba não tentando.
Você quer investir mas não sabe por onde começar e de fato nunca começa.
Enfim,vive de desculpas.
Bom, o meu conselho pra hoje é: vai lá e faz, você pode mais do que imagina.
Tenha uma ótima sexta-feira e vá treinar, seu corpo, sua mente, sua saúde agradecem.
Railka do The Money Wise